Leg Pain Remedy in Hindi | टांग में दर्द का इलाज
.jpeg "Leg Pain Remedy in Hindi")
रात को सोने से पहले इस खास तरीके से करें पैरों के तलवों की मसाज, दूर होंगे ये 5 तरह के जटिल रोग, नसों को भी मिलेगा आराम...
मालिश का नाम सुनते ही सबसे पहले तेल मालिश का ख्याल आता है।बालों से लेकर पेट तक मसाज के बारे में आपने आज तक सुना होगा और इसका इस्तेमाल भी किया होगा लेकिन हम आपको बता दें कि शरीर के कुछ हिस्सों की मसाज करने से आप कई बीमारियों से निजात पा सकते हैं।साथ ही इससे कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है।ऐसे में आज के इस लेख में हम आपको इस बात की जानकारी देने जा रहे हैं कि कैसे पैरों के तलवों की मालिश करने से कोई भी समस्या दूर हो सकती है।
आइए अब जानते हैं कि पैरों की तेल मालिश से कोई भी समस्या दूर हो सकती है….
पैरों की समस्या दूर...
आपने अब तक सुना होगा कि मालिश हमारे लिए कितनी अच्छी होती है लेकिन अगर आप इसका रोजाना सही तरीके से इस्तेमाल करें तो यह आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकती है।
दरअसल नारियल के तेल से पैरों की मालिश करने से पैरों को आराम मिलता है और दर्द से भी राहत मिलती है।अगर आपके पैरों में हमेशा दर्द रहता है तो आप इस घरेलू उपाय को आजमा सकते हैं।
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है...
हमारे शरीर में खून कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने का काम करता है।यह शरीर में जमा विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है।हालांकि, अगर आप पूरे दिन मानसिक रूप से तनावपूर्ण काम कर रहे हैं, तो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सीमित हो जाता है, जिससे आपके पैरों में दर्द बढ़ जाता है।
ऐसे में आपको तेल की मदद से पैरों की मालिश करनी चाहिए।यह आपके रक्त संचार को ठीक कर सकता है।जिससे आपको चोट भी नहीं लग सकती है।इतना ही नहीं लो ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को भी सोने से पहले 10 मिनट तक मालिश करनी चाहिए।इससे आपको लाभ होगा।
जोड़ों के दर्द से राहत :-
आमतौर पर हम दिन में कई ऐसे काम करते हैं जिससे आपको जोड़ों में दर्द हो सकता है।यह समस्या एक ऐसी चीज है जो किसी भी उम्र में हो सकती है।
जब जोड़ों में दर्द होता है, तो आमतौर पर चलना और यहां तक कि बैठना भी मुश्किल हो जाता है।ऐसे में आपको रात को सोने से पहले अपने पैरों की तेल से मालिश करनी चाहिए।यह आपको आराम देगा।
सिरदर्द :-
आज के आधुनिक समय में काम के लंबे घंटों के कारण सिरदर्द होना काफी आम बात है।यदि ऐसा है तो
अगर आपको सिरदर्द हो रहा है तो आपको अपने पैरों के तलवों की मालिश करनी चाहिए।वास्तव में मैस्टिक नसें पैरों से जुड़ी होती हैं।ऐसे में जब आप पैरों की मालिश करते हैं तो सिरदर्द दूर हो जाता है।
