Sardiyo Mai Skin ko Banaye Soft in Hindi | सर्दियों में भी आपकी एड़ियां मक्खन की तरह चिकनी रहेंगी
सर्दियों में भी आपकी एड़ियां मक्खन की तरह चिकनी रहेंगी, बस इस बात का ख्याल रखें कि सर्दियों के मौसम में चलने वाली ठंडी हवाओं से त्वचा रूखी हो जाए। यहां हम सिर्फ चेहरे की ही नहीं बल्कि पूरे शरीर की त्वचा की बात कर रहे हैं।
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इस मौसम में पैरों की त्वचा का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी होता है, खासकर पैरों की एड़ियों का । त्वचा गीली और फटने लगती है । ऐसे में पैरों की अच्छे से देखभाल करना बेहद जरूरी है, क्योंकि कई बार फटी एड़ियों के कारण भी काफी दर्द होता है । बाजार में आपको पैरों की देखभाल के लिए कई तरह के उत्पाद मिल जाएंगे ।
लेकिन इस प्रोडक्ट की जगह आप घर पर भी पैरों की अच्छी देखभाल के लिए एक खास तरीका अपना सकती हैं । आइए आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं ।
स्टेप 1 सबसे पहले आपको गर्म पानी में नमक डालना है और फिर इसमें अपने पैरों को डुबोकर 10 मिनट तक बैठना है । फिर एड़ियों को फुट स्क्रबर से धीरे- धीरे स्क्रब करें । ऐसा करने से आपके पैरों की जमी हुई डेड स्किन हट जाएगी ।
स्टेप 2 दूसरा स्टेप है अपने पैरों की एड़ियों पर होममेड स्क्रब लगाएं । इस स्क्रब को आप घर पर ही मलाई और ओट्स से बना सकते हैं । इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और फिर इसे अपने पैरों पर लगाकर 2 मिनट तक स्क्रब करें । फिर साफ पानी से पैरों को साफ कर लें ।
स्टेप 3 अब आपको पैरों में गर्म जैतून का तेल या नारियल का तेल लगाकर 5 मिनट तक धीरे- धीरे मसाज करना है । ऐसा करने से पैरों की एड़ियों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा । इतना ही नहीं, इससे पैरों की त्वचा पर भी अच्छा असर पड़ेगा ।
स्टेप 4 अब आप पैरों को सादे पानी से धोकर तौलिए से पोंछ लें । अगर पैरों को गीला छोड़ दिया जाए तो त्वचा सूज जाएगी और फट जाएगी । नहीं तो पैरों की एड़ियों में कोई अच्छा परिणाम देखने को नहीं मिलेगा । इसलिए पैरों को सूखे तौलिये से साफ करें ।
स्टेप 5 अब पैरों पर गर्म देसी घी लगाएं । देसी घी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, अगर आपके पैरों की त्वचा फटी हुई है तो घी उसे भी जल्दी ठीक करेगा । घी लगाने के बाद 15 से 20 मिनट के लिए मोज़े पहन लें और फिर मोज़े निकाल दें । इन बातों का ध्यान रखें ऊपर बताए गए तरीके अपनाकर पैरों को गीला न रखें । ये सभी उपाय आपको रोजाना करने होंगे तभी आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे । अगर आपके पैर ऑयली हैं तो फिटकरी के पानी में पैरों को भिगो दें । रात को सोने से पहले फुट क्रीम लगाना न भूलें.
