Liver Ki Samasya

Liver Ki Samasya | लिवर की समस्याओं

लिवर एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर को विभिन्न रूपों में पोषण प्रदान करता है। लिवर की समस्याओं को अक्सर अनुचित आहार, अतिरिक्त शराब और गैस आदि के कारण होता है। लिवर की समस्याओं के कुछ लक्षण हैं: मोटापा बढ़ जाना, स्वादिष्ट चीजें खाने में नाराज़ी, सूखे मुँह, पेट में दर्द, पेशाब में रंग बदलना, पेशाब में खून आना, त्वचा का पीला होना, लिवर की समस्याओं से बचने के लिए, आपको अच्छी तरह से स्वस्थ रहना होगा। आपको अच्छी तरह से भोजन करना चाहिए और अतिरिक्त शराब पीने से बचना चाहिए। आपको भोजन में विटामिन और मीनरल पोषक तत्व शामिल करने चाहिए ताकि आपको लिवर को स्वस्थ रखने की आवश्यकता हो। आपको रोजाना व्यायाम करना चाहिए ताकि आपकी रक्त प्रवाह भी ठीक रहे और आपके शरीर को सुंदर स्वस्थ रखने में मदद मिले। आपको अपने शरीर की रोगी स्थिति को नियंत्रित करना हो सावधानीपूर्वक, आपको अपने लिवर की जाँच के लिए अलग से एक एम्स विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। उससे आपको आधारित उपचार प्राप्त होगा। आपको अपने आहार और जीवन शैली में सुधार करना होगा ताकि आपको लिवर की समस्याओं से बचाव मिले।

1. अच्छे आहार का ध्यान रखना:

लीवर को स्वस्थ रखने के लिए, रोज़ाना अच्छे आहार का ध्यान रखें जैसे अनार, मूंगफली, तड़का, आलू, गोभी, मकई आदि।

2. भोजन के समय कम खाना:

आप भोजन के समय में किसी चीज़ को अधिक से अधिक न खाएं। अधिक खाना भी लीवर की समस्या को बढ़ा सकता है।

3. प्राकृतिक औषधियों का इस्तेमाल करें:

लीवर संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए, प्राकृतिक औषधियाँ जैसे की जीरा, तुलसी, हल्दी, तिल आदि का इस्तेमाल करें।

4. अपने वजन को नियंत्रित रखें:

अतिरिक्त वजन पाना भी लीवर की समस्या को बढ़ा सकता है। इसलिए अपने वजन को नियंत्रित रखें और अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं।

5. आयुर्वेदिक और आयुर्वेदिक दवाईयों का उपयोग करें:

आयुर्वेदिक और आयुर्वेदिक दवाईयों का उपयोग करके आप लीवर संबंधी समस्याओं से समझौता कर सकते हैं।

Liver Problem Symptoms In Hindi | Liver Damage Symptoms In Hindi | Liver Swelling Symptoms In Hindi | Liver Disease In Hindi | Liver Problem In Hindi | Liver Disease Symptoms In Hindi | Liver Problems Hindi | Liver Infection Ke Lakshan In Hindi | Liver Ki Bimari Ke Lakshan